Những điều bạn nên biết về ghế tập cơ bụng đa năng

Phong trào tập Gym, rèn luyện sức khỏe cũng như giữ gìn một vóc dáng đẹp, khỏe mạnh, săn chắc đang được rất nhiều người ưa chuộng, không chỉ giới trẻ mà cả những người trung niên. Tuy nhiên, cuộc sống bộn bề công việc khiến mọi người không có đủ thời gian để ghé thăm những phòng tập. Bởi vậy, khá nhiều người nung nấu và có ý định sắm cho mình một chiếc ghế tập cơ bụng đa năng tại gia để có thể tập luyện những lúc rảnh rỗi. Vậy bạn đã biết nên lựa chọn loại nào cho phù hợp với gia đình chưa? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Công dụng của ghế tập cơ bụng

Tên gọi của loại ghế này đã thể hiện ra được chức năng chính của nó, đó chính là công cụ hỗ trợ cho các bài tập tác động trực tiếp đến phần cơ vùng bụng, bao gồm cơ bụng trên, cơ bụng giữa và cơ bụng dưới. Điều này giúp cho các cơ săn chắc, căng ra, đồng thời tiêu hao lượng mỡ bụng tích lũy để có một vòng 2 thon gọn.

Đối với nam giới, những bài tập bụng này vô cùng quan trọng bởi chúng sẽ giúp cho anh em tạm biệt “bụng mỡ, bụng bia” để quay về với cái bụng 6 múi đầy men lì, thu hút ánh nhìn khao khát của chị em.

Còn tập luyện giúp có một vòng eo 56 chả phải là ước ao của bao chị em. Một vòng eo thon, nhỏ cùng vòng 1, vòng 3 nở nang khiến cho bất cứ chàng trai nào cũng phải đổ rạp, mắt cứ nhìn mãi không thôi. Phải tập luyện ngay cơ bụng phải không nào?

Phân loại ghế tập cơ bụng

Trên thị trường đồ tập gym hiện nay, có rất nhiều kiểu dáng, mẫu mã đa dạng cho bạn lựa chọn phù hợp với không gian của gia đình mình và cho việc tập luyện cá nhân. Tuy nhiên, có một số loại cơ bản được chúng tôi phân chia ra như sau:

1/ Ghế tập cơ bụng đa năng

Ghế tập cơ bụng đa năng là loại dụng cụ tập được tích hợp nhiều loại chức năng khác nhau ngoài chức năng chính, giúp bạn có thể tập được nhiều bài tập, nhiều động tác. Điều này giúp cho quá trình tập luyện hàng ngày không chỉ tác động lên vùng bụng mà còn lên các vùng cơ khác trên toàn cơ thể một vách toàn diện.

Loại ghế tập cơ bụng đa năng này phù hợp với đa số không gian của phòng tập gia đình bởi chúng nhỏ gọn, dễ vận chuyển, lắp đặt và sử dụng. Không chỉ riêng bạn mà người thân cũng có thể sử dụng với các mức độ khác nhau, mang đến sức khỏe cho cả nhà.

2/ Ghế cong tập cơ bụng

Loại thứ hai chính là ghế cong tập cơ bụng.  Loại ghế này không đa năng như ghế tập kia, thường được làm bằng bàn gỗ có mặt nệm êm. Loại ghế tập cơ bụng đơn giản này chỉ hỗ trợ cho việc tập luyện cơ bụng một cách đơn thuần và một số động tác tập luyện cơ bản khác như chống đẩy. Vì thế nên loại này không được nhiều người ưa chuộng, mà chủ yếu phù hợp cho phòng gym khi nơi đây cần nhiều loại máy chuyên biệt có chức năng riêng để có tác động rõ ràng nhất đến từng nhóm cơ chuyên biệt

Tiêu chí lựa chọn sản phẩm

Tùy thuộc vào yêu cầu, nhu cầu, thương hiệu, mục đích luyện tập mà bạn có thể lựa chọn các dòng sản phẩm với mức giá khác nhau. Thông thường, với những bộ ghế tập cơ bụng ở nhà sẽ rẻ hơn ở các phòng thể hình bởi yêu cầu ở phòng thể hình cao hơn do nhu cầu sử dụng thường xuyên, cường độ cao.

Về mặt chất liệu, để có một chiếc ghế tập cơ bụng đa năng tốt thì nên lựa chọn những thiết kế chắc chắn, đệm mút tốt, không bị nổ khi dính mồ hôi, con lăn chạy mượt nhằm mang đến cảm giác thoải mái nhất khi tập luyện.

Về mục đích tập, cần phải xem xét xem mình chỉ đơn thuần tập cơ bụng hay cả các nhóm cơ khác nữa. Đa số mọi người đều lựa chọn ghế tập cơ bụng đa năng để có sức khỏe toàn diện cũng như tận dụng được không gian phòng tập tại nhà.

Về thương hiệu, tùy từng thương hiệu nổi tiếng hay ít có tiếng tăm thì mức giá, chất lượng sản phẩm cũng sẽ có sự chênh lệch. Các thương hiệu nổi tiếng thì sản phẩm có thể chất lượng hơn, mẫu mã đẹp hơn, phù hợp với thị hiếu người dùng nhưng bạn sẽ phải chi thêm một khoản gọi là “phí thương hiệu”. Vì thế, hãy cân nhắc thật kỹ hoặc hỏi ý kiến tư vấn để được hỗ trợ

Hai Dang