Giàn tạ đa năng giá rẻ - Bí quyết giữ dáng đẹp eo thon tại nhà

Giàn tạ đa năng giá rẻ - là công cụ luyện tập tại nhà mơ ước của nhiều người để cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe, đặc biệt là dân công sở. Do đặc thù công việc nên hầu hết những người này thường ít di chuyển, ngồi làm việc nhiều giờ liên trong văn phòng nên cơ thể tích mỡ, ảnh hưởng tới sức khỏe và vóc dáng.

Tại sao mua giàn tạ đa năng giá rẻ chứ không đến phòng gym?

Dân công sở nên mua giàn tạ đa năng giá rẻ để luyện tập tại nhà, thay vì bỏ tiền để đến các phòng gym. Bởi hầu hết người làm công sở thường rất bận rộn. Dù muốn nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng nhưng họ thường thiếu thời gian và kiên trì luyện tập. Rất nhiều trường hợp đăng ký tập, thuê huấn luyện viên hướng dẫn tại các phòng gym nhưng nhanh chóng bỏ cuộc chỉ sau vài ngày bởi những lý do như:

• Mệt mỏi do áp lực từ công việc;
• Không sắp xếp được thời gian để đi tập;
• Cảm thấy xấu hổ, thiếu tự tin khi đến phòng gym;
• Vị trí của phòng gym ở quá xa;

Thiếu thời gian luyện tập và do nhiều yếu tố bên ngoài tác động khiến động lực đi đến phòng gym của dân công sở nhanh chóng bị bào mòn, rồi dần bỏ buộc.

Ngược lại, khi mua một giàn tạ đa năng, người dùng có thể giảm bớt đi những yếu tố tiêu cực, tự mình chủ động luyện tập. Bạn sẽ không cần phải lo lắng về vấn đề khoảng cách đi lại hay thời tiết làm gián đoạn lịch tập của mình, do đã có sẵn dụng cụ tại nhà.

Bạn có thể lên lịch tập vào bất cứ khoảng thời gian nào miễn là phù hợp với công việc mà không lo sợ chưa đến giờ mở cửa. Đặc biệt, do luyện tập tại nhà, bạn sẽ có không gian riêng, không sợ bị người khác quấy rầy, chia sẻ hay chờ đợi sử dụng dụng cụ với người khác trong giờ cao điểm.

Những lưu ý khi mua giàn tạ đa năng giá rẻ luyện tập tại nhà

Là dụng cụ tập thể hình - một giàn tạ đa năng giá rẻ tại nhà phải đáp ứng được đủ các yếu tố cơ bản để đảm bảo an toàn, tiện lợi cho người dùng. Tải trọng cần đạt tối thiểu ở mức 120 kg, chất liệu nên là thép cứng chắc chắn. Ngoài ra, các chốt điều chỉnh hay khớp nối, dòng dọc cần phải linh hoạt và chịu được áp lực cao.

Một giàn tạ đa năng dù tốt đến đâu cũng khó có thể thay thế được một phòng gym có đầy đủ các loại máy móc. Nếu bạn cần tập nặng thì hãy nên đến các phòng gym để có luyện tập và được các huấn luyện viên hướng dẫn, giúp đỡ. Nhưng nếu chỉ có mục đích luyện tập để cải thiện vóc dáng thì một bộ giàn tạ đa năng là đã đủ rồi. Thông thường, mỗi bộ dụng cụ này thường thiết kế bài tập cho đủ các nhóm cơ chính như: ngực - tay - xô - bụng - chân. Với các bài tập như đẩy tạ, kéo xô, ép ngực, đá chân và tay trước,...

Hiện nay, một số giàn tạ còn được các nhà sản xuất gắn thêm các dụng cụ bổ sung bao đấm boxing, bóng tốc độ,… với mức giá không chênh lệch nhiều. Bạn nên tham khảo những mẫu bộ dụng cụ này để làm tránh nhàm chán và làm đa dạng thêm cho các bài tập của mình.

Bên cạnh những yếu tố về chất lượng thì yếu tố về mẫu mã, kiểu dáng cũng rất quan trọng. Do đây công cụ tập luyện tại nhà nên bạn cần tính toán kỹ về kích thước, vị trí đặt trước khi mua. Một giàn tạ đa năng thông thường sẽ có chiều cao khoảng 2m, chiếm diện tích khoảng 3m2. Với kích cỡ này bạn có thể đặt cố định trong một phòng luyện tập riêng hoặc bên ngoài ban công.

Trên đây là những chia sẻ để giúp bạn hiểu vì sao dân công sở nên mua giàn tạ đa năng luyện tập tại nhà và những lưu ý cần thiết khi lựa chọn. Sau khi tham khảo bài viết, mong rằng bạn sẽ tiết kiệm được thời gian và nhanh chóng tìm được cho mình một phương án phù hợp, ưng ý nhất.

Hai Dang